腰椎突出能否使用阻力帶[朗讀]

腰椎間盤突出症患者在症狀緩解期可以適當經常使用阻力帶啟動康復鍛鍊，但不建議在急性發病期經常使用。
腰椎間盤突出症是因腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨周圍神經根或脊髓而惹起的一種脊椎疾病。在症狀緩解期，患者可以適當啟動康復鍛鍊，有助於增強腰背肌力氣，改善腰椎穩如泰山性。
阻力帶是一種經常出現的康復訓練工具，具有一定的彈性和阻力，可以用於肌肉力氣訓練。經常使用阻力帶啟動康復鍛鍊時，要求遵照正確的方法和技巧，防止經常使用不當形成二次損傷。
在啟動康復鍛鍊時，應留意防止過度彎腰或旋轉腰部，以免對腰椎間盤形成過大壓力。同時，應依據自身狀況選擇適宜的阻力和鍛鍊強度，防止過度鍛鍊造成腰部疼痛或不適減輕。
假設在鍛鍊環節中出現疼痛或不適，應暫停鍛鍊並及時就醫。
建議在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，以取得最佳的康復效果。