感冒期間伴有全身無力，飲食方面應該注意什麼[朗讀]

感冒時期或許會感到全身有力、疲憊，在飲食方面應留意以下幾點：
多喝水，堅持充足的水分攝入，有利於緩解咽部不適，也有助於堅持體力。
2.飲食宜平淡，少食平淡、辛辣、撫慰性食物，可以適當多吃一些新穎的蔬菜水果，補充維生素，有利於身體康復。
3.保證充足的蛋白質攝入，可以選擇瘦肉、魚、雞蛋等富含優質蛋白的食物。
4.感冒時期食慾不佳，可以少食多餐，保證充足的營養攝入。
5.留意飲食衛生，防止食用不潔的食物，以免惹起胃腸道不適。
要求留意的是，假設感冒症狀繼續減輕或出現其他異常症狀，應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。