椎間盤突出病患者能否進行開龍脊的鍛鍊[朗讀]

「開龍脊」是一種中國傳統武術的鍛鍊方式，關鍵是經過對脊柱啟動伸展和旋轉等舉措來改善柔韌性友好衡性。但是，關於椎間盤突出病患者，啟動「開龍脊」鍛鍊要求慎重。
椎間盤突出是指椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或脊髓，惹起疼痛、麻木、有力等症狀。在啟動「開龍脊」鍛鍊時，由於脊柱要求啟動大幅度的彎曲、伸展和旋轉等舉措，容易參與椎間盤的壓力，使病情減輕。
因此，假設您患有椎間盤突出病，建議在啟動「開龍脊」鍛鍊之前，先來電醫生或物理治療師的意見。假設醫生以為您可以啟動這種鍛鍊，也應該在專業人員的指點下啟動，防止自行鍛鍊形成損傷。