吸煙後晚間睡眠時如何處理咳痽[朗讀]

吸煙後早晨咳嗽，關鍵是由於煙草中的有害物質對呼吸道發生撫慰惹起的，可經過調整生活方式、藥物治療等方法緩解。
調整生活方式
包括戒煙、多飲水、平淡飲食、參與室內濕度、睡前適當通風等。
（）戒煙：吸煙是惹起咳嗽的關鍵要素，戒煙可以有效增加煙草中有害物質對呼吸道的撫慰，從而緩解咳嗽症狀。
（2）多飲水、平淡飲食：多飲水可以協助濕潤呼吸道，稀釋痰液，促進痰液排出；平淡飲食可以增加對呼吸道的撫慰，從而緩解咳嗽症狀。
（3）參與室內濕度：可以經常使用加濕器等設備參與室內濕度，堅持呼吸道濕潤，從而緩解咳嗽症狀。
（4）睡前適當通風：在睡覺前適當開窗通風，可以改善室內空氣品質，增加有害物質對呼吸道的撫慰，從而緩解咳嗽症狀。
藥物治療
假設咳嗽症狀嚴重，影響到睡眠質量，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物啟動治療，如右美沙芬、鹽酸氨溴索等。
吸煙有害安康，建議吸煙者儘早戒煙，防止煙草中有害物質對身體的進一步損害。