睡眠期間容易口呼吸該如何調整[朗讀]

睡眠時期容易口呼吸要求先判別是什麼要素惹起，經常出現要素有瘦削、腺樣體肥大、鼻炎等，要求依據詳細要素採取減肥、藥物治療、手術治療等。
瘦削
過度瘦削或許會造成咽部脂肪堆積，使氣道變窄。在睡眠時期，容易因氣道阻塞而不自覺地用口呼吸。這種狀況要求經過減肥改善，包括控制飲食、參與運動等。
腺樣體肥大
腺樣體是位於鼻咽部的淋巴組織，在兒童時期會增生肥大，或許造成鼻塞、流涕、口呼吸等。可以經常使用鼻噴激素、白三烯受體拮抗劑等藥物治療，假設藥物治療有效，可以思索手術切除。
鼻炎
各種要素惹起的鼻腔黏膜炎症，都或許造成鼻塞，使人在睡眠時不自覺地張口呼吸。可以經常使用鼻腔減充血劑、鼻噴激素、抗組胺藥物等治療，如有細菌感染，還要求經常使用抗生素治療。
還有其他要素也會惹起睡眠時期口呼吸，建議及時就診，明白要素，遵醫囑規範治療。