骨閉合後如何快速增高[朗讀]

普通來說，骨骼閉合後身高的增長潛力已基本耗盡，無法再經過自然的方法讓身高放慢增長。但是，堅持良好的生活習氣、適當的運動和飲食，有助於堅持安康和良好的體態。
骨骼的生長是一個複雜的環節，遭到多種要素的影響，如遺傳、營養、運動、內分泌等。普通來說，當一團體的骨骼完全閉合後，身高的增長潛力就曾經基本耗盡了。
在骨骼閉合後，雖然無法再經過自然的方法讓身高放慢增長，但是可以經過堅持良好的生活習氣、適當的運動和飲食來保養身體安康和良好的體態。如防止吸煙、飲酒、熬夜等不良習氣，適當啟動有氧運動（如慢跑、游泳等）和力氣訓練，保證充足的睡眠和營養平衡的飲食等。
要求留意的是，不要輕信一些所謂的「增高」產品或方法，以免受騙受騙，損害安康。