腰椎手術後可以進行腹肌輪鍛鍊嗎[朗讀]

腰椎手術後，通常建議在康復醫生的指點下逐漸恢復正常活動，以確保腰椎的安保。假設手術部位曾經完全癒合，普通可以啟動腹肌輪鍛鍊，但應留意過度，防止過度鍛鍊造成腰部不適。
啟動腹肌輪鍛鍊可以增強腹肌和腰部肌肉的力氣，改善腰部的穩如泰山性，對腰椎術後康復有一定的協助。但是，在啟動腹肌輪鍛鍊時，要求留意堅持正確的姿態和技巧，防止過度用力或不正確的舉措造成腰部壓力過大，惹起疼痛或損傷。
另外，腰椎手術後的患者還應留意堅持良好的生活習氣，如防止長時期站立或坐著、防止搬抬重物等，以減輕腰椎的擔負。
假設鍛鍊環節中出現不適，應及時就醫，在醫生的指點下調整鍛鍊方案。