感冒期間能否適當攝入甜食[朗讀]

感冒時期可以適當攝入甜食，但建議選擇低糖、營養豐厚的甜食，如水果、酸奶等，防止過多攝入高糖、高脂肪的甜食，以免惹起胃腸不適。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會出現咳嗽、流涕、打噴嚏等症狀。在感冒時期，人體的消化性能或許會遭到一定影響，容易出現食欲不振、噁心、嘔吐等症狀。
甜食可以提供人體所需的能量和營養，有助於補充體力緩和解心情。但是，過多攝入高糖、高脂肪的甜食或許會參與胃腸擔負，惹起胃腸不適，如腹脹、腹痛等。
因此，感冒時期可以適當攝入甜食，建議選擇低糖、營養豐厚的甜食，如水果、酸奶等，防止過多攝入高糖、高脂肪的甜食。
另外，感冒時期還應留意飲食平淡，多喝水，多休息，防止過度勞累，促進身體康復。