長時間用眼導致視力模糊該如何緩解[朗讀]

長時期用眼造成視力模糊通常是由於眼睛疲勞所致，可以經過休息、調整用眼習氣、眼部按摩、熱敷等方式緩解。
休息
讓眼睛適當休息，可以經過閉目養神、遠眺等方式，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
調整用眼習氣
防止長時期盯著電腦、手機等電子設備，與電子螢幕堅持一定的距離，並適時啟動休息和眼部清閒。
眼部按摩
可以經過眼部按摩緩解眼睛疲勞，如做眼保健操等。
熱敷
可以經常使用溫水浸泡過的毛巾或眼罩熱敷眼睛，有助於促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞。
長時期視力模糊不緩解，還或許與屈光不正、乾眼症等有關，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。