如何處理腳部肌肉抽痛的問題[朗讀]

腳部肌肉抽痛通常是由肌肉疲勞、足底筋膜炎、神經受壓等惹起，可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法啟動處置。
肌肉疲勞
長時期站立或行走，可造成腳部肌肉疲勞，惹起抽痛。要留意休息，防止長時期站立或行走，可以經過按摩、熱敷等方式緩解肌肉疲勞。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由於足底筋膜遭到重複的牽拉惹起的炎症，也會造成腳部肌肉抽痛。可以經過穿溫馨的鞋子、經常使用足弓支撐墊、熱水泡腳等方式緩解症狀。也可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。
神經受壓
腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵等疾病，或許會壓榨坐骨神經，造成腳部肌肉抽痛。可以經過藥物治療，如口服布洛芬、甲鈷胺等，緩解症狀。也可以經過物理治療，如超短波、紅外線照射等，減輕神經壓榨。
造成腳部肌肉抽痛的要素還有很多，如鞋子不適、扁平足等。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。