睡眠後出現肩膀和腰部疼痛的原因是什麼[朗讀]

睡眠後出現肩膀和腰部疼痛的要素或許有很多，如睡姿不良、床墊不適宜、過度勞累等，也或許是一些疾病的表現，如頸椎病、腰椎間盤突出症等，要求到醫院啟動審核，以明白病因。
睡姿不良
假設睡眠時的姿態不正確，如枕頭過高或過低、肩膀和腰部沒有失掉充沛的支撐等，或許會造成肩膀和腰部的肌肉緊張、僵硬，甚至惹起疼痛。
床墊不適宜
假設床墊太硬或太軟，或許會造成身體的曲線不正常，使得肩膀和腰部的肌肉過度疲勞，惹起疼痛。
過度勞累
假設在睡行啟動了猛烈的運動或重體力休息，或許會造成肩膀和腰部的肌肉疲勞，在睡眠後出現疼痛。
頸椎病
頸椎病或許會造成肩膀和頸部的疼痛和不適，假設睡姿不良或枕頭不適宜，或許會減輕疼痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症或許會造成腰部的疼痛和不適，假設睡姿不良或床墊不適宜，或許會減輕疼痛。
假設睡眠後肩膀和腰部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，啟動審核和治療。