腰椎感到不適時是否仍可進行腿部鍛鍊[朗讀]

腰椎感到不適時，能否仍可啟動腿部鍛鍊要求依據詳細狀況啟動剖析，通常建議先就醫，遵從醫生建議。
假設腰椎不適是由於肌肉疲勞或輕度損傷惹起的，可以嘗試啟動一些輕度的腿部鍛鍊，如慢跑、游泳等。這些運動可以協助增強腿部肌肉，減輕腰椎的壓力。
但是，假設腰椎不適是由於嚴重的疾病，如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等惹起的，則不建議啟動腿部鍛鍊。在這種狀況下，過度的腿部運動會減輕腰椎的擔負，造成症狀減輕。
因此，假設腰椎感到不適，建議先就醫，啟動診斷和評價。醫生會依據詳細狀況給出相應的建議，包括能否要求啟動腿部鍛鍊，以及適宜的鍛鍊方式和強度等。