長時間行走後雙腿疼痛如何處理[朗讀]

長時期行走後雙腿疼痛，或許是肌肉疲勞、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出症等惹起，可以經過休息、物理治療、藥物治療等方法處置。
肌肉疲勞
長時期行走，腿部肌肉長時期處於緊張形態，容易造成肌肉疲勞，惹起雙腿疼痛。可以經過休息、拉伸、按摩等方法緩解。
下肢靜脈曲張
靜脈曲張患者長時期行走後，或許會造成下肢靜脈回流不暢，惹起雙腿疼痛。可以經過穿彈力襪、防止長時期站立和行走、平臥時抬上下肢等方法緩解。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者長時期行走，或許會減輕神經根受壓，惹起雙腿疼痛。可以經過休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如超短波、紅外線照射等）等方法緩解。
長時期行走後雙腿疼痛還或許是其他要素造成的，假設經過休息、物理治療等方法無法緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。