體重減少後出現背部疼痛應如何處理[朗讀]

體重增加後出現背部疼痛，經常出現要素有肌肉損傷、脊柱關節紊亂、骨質疏鬆等。針對不同的要素，要求採取不同的處置措施。以下是經常出現的處置方法：
肌肉損傷
體重增加的環節中，身體的肌肉或許由於過度經常使用或不正確的運動方式而遭到損傷，造成背部疼痛。建議適當休息，防止猛烈運動，同時可以啟動熱敷、按摩等方式緩解疼痛。假設疼痛嚴重，可以思索口服止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
脊柱關節紊亂
體重減輕或許會造成脊柱關節紊亂，造成背部疼痛。可以啟動一些柔和的伸展運動，如瑜伽、普拉提等，以改善脊柱關節的性能，緩解疼痛。也可以啟生物理治療，如按摩、熱敷、超短波等，以促進血液循環，緩解疼痛。
骨質疏鬆
體重減輕或許會造成骨質疏鬆，造成背部疼痛。可以經過飲食調整、補充鈣劑、維生素 d 等方式改善骨質疏鬆。同時，可以啟動適當的運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強肌肉和骨骼的強度，緩解疼痛。
假設背部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。