進行有氧運動是否容易導致感冒[朗讀]

有氧運動與感冒之間並沒有直接的來電。有氧運動是指人體在氧氣充沛供應的狀況下啟動的體育鍛鍊，可以增強心肺性能，促進身體安康。
感冒通常是由病毒感染惹起的，病毒可以經過空氣傳達，也可以經過接觸傳達。假設在啟動有氧運動時沒有留意保暖，身體遭到冷空氣的撫慰，或許與感冒患者親密接觸，就有或許患上感冒。
因此，啟動有氧運動自身並不會造成感冒，但假設不留意保暖或沒有做好團體衛生，就容易遭到感冒病毒的侵襲。建議在啟動有氧運動時，留意保暖，防止身體遭到冷空氣的撫慰，同時堅持良好的團體衛生習氣，勤洗手，防止與感冒患者親密接觸。