在公路上跑步時傷到膝蓋,可以經過休息、冰敷、加壓包紮、藥物治療等方式處置,假設症狀繼續減輕或出現關節畸形、關節活動受限等狀況,建議及時就醫。
休息
膝蓋受傷後,應中止跑步,盡或許堅持休息,防止膝蓋的進一步損傷。
冰敷
可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾,敷在膝蓋上,每次 5~分鐘,每天 3~4
次。冰敷可以協助減輕疼痛和腫脹。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶或護膝對膝蓋啟動加壓包紮,以增加腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方藥如布洛芬、對乙醯氨基酚等來緩解疼痛和炎症。
就醫治療
假設症狀繼續減輕或出現關節畸形、關節活動受限等狀況,建議及時就醫,醫生會依據詳細狀況啟動診斷和治療。或許要求啟動 x 線、磁共振成像(mri)等審核,以確定受傷的水平和類型,並制定相應的治療方案。
綜述,膝蓋受傷後應及時採取措施,防止進一步損傷。假設症狀嚴重,應及時就醫,以便取得正確的治療。
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在公路上跑步時傷到膝蓋如何處理[朗讀]
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