腳踝韌帶扭傷應如何消腫[朗讀]

腳踝韌帶扭傷後常會出現腫脹、疼痛、活動受限等症狀，可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法緩解腫脹，詳細如下：
普通治療
扭傷後應立刻中止活動並啟動休息，防止損傷減輕。在休息時可以將腳踝適當抬高，有助於促進血液回流，減輕腫脹。
物理治療：在急性期（72
小時內）可以對腫脹部位啟動冰敷，增加部分血液循環，緩解腫脹症狀。急性期事先可啟動熱敷、紅外線照射等物理治療，有助於改善部分血液循環，促進腫脹的衰退。
藥物治療
可以遵醫囑經常使用一些外用藥物，如紅花油、雲南白藥氣霧劑等，有助於緩解腫脹、疼痛。假設疼痛嚴重，可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
假設腳踝韌帶扭傷後腫脹繼續減輕，建議及時就醫，明白韌帶損傷水平，並啟動針對性治療。