吹風扇引發感冒後在飲食方面需要注意什麼[朗讀]

吹風扇感冒，從中醫角度講，普通是由於風邪入侵惹起的，在飲食方面需留意以下幾點：
防止進食辛辣、平淡、撫慰性食物，如辣椒、洋蔥、大蒜、油炸食品等，這些食物或許會減輕呼吸道不適症狀。
2.適當參與水分攝入，多喝水，有助於緩解咽部不適，也有利於身體代謝廢物的排出。
3.多吃新穎蔬菜水果，補充維生素和微量元素，有利於身體康復。
4.留意飲食平衡，保證充足的營養攝入，可以選擇一些容易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹、軟麵條等。
另外，在感冒時期，還要留意休息，防止過度勞累，防止長時等候在空調房間內，以免減輕症狀。