工作引起的腳腿疼痛如何改善[朗讀]

任務惹起的腳腿疼痛，或許與任務時的姿態、站立時期、腿部肌肉疲勞等要素有關，可以嘗試經過調整任務習氣、生活習氣、物理治療等方法改善。
調整任務習氣
防止長時期堅持同一姿態，定時改動體位，有條件者可以經常使用腳墊或矮凳將雙腿抬高，有助於促進腿部血液循環。防止穿高跟鞋或不合腳的鞋子，以免減輕疼痛。
調整生活習氣
防止久站或久坐，定時啟動腿部活動和拉伸。在休息時期可以啟動腿部按摩或熱敷，有助於緩解肌肉疲勞。留意腿部保暖，防止受涼。
物理治療
假設疼痛嚴重，可以啟生物理治療，如超短波、紅外線照射、中頻電療等，有助於緩解疼痛和肌肉緊張。
假設任務惹起的腳腿疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。