石膏固定後肌肉韌帶硬化應如何治療[朗讀]

石膏固定後肌肉韌帶硬化關鍵是由於常年堅持一種姿態，造成肌肉和韌帶的纖維組織增生、變硬。這種狀況可以經過熱敷、按摩、康復訓練、物理治療等方法來緩解。
熱敷
石膏撤除後，可以用溫水袋或熱毛巾熱敷硬化的肌肉和韌帶，以促進血液循環，緩解僵硬感。
按摩
可以請專業的按摩師啟動按摩，也可以自己用手指悄然按摩硬化的肌肉和韌帶，但要防止用力過度，以免形成損傷。
康復訓練
在醫生的指點下啟動適當的康復訓練，以恢復肌肉和韌帶的彈性和性能。訓練應遵照墨守成規的準繩，逐漸參增強度和難度。
物理治療
可以採用超短波、紅外線等物理治療方法，以緩解肌肉和韌帶的僵硬感。
要求留意的是，石膏固定後肌肉韌帶硬化的治療要求較長時期，要求耐煩和堅持。同時，應留意維護關節，防止過度活動和負重，以免減輕病情。