在感冒發燒好轉後若出現持續乾咳應如何通過飲食緩解[朗讀]

感冒發燒好轉後出現繼續乾咳，或許是感冒還沒有完全恢復，也或許是繼發了支氣管炎等疾病。可以先嘗試經過調整飲食緩解，假設乾咳繼續不緩解，建議及時就醫。以下是一些或許有協助的飲食建議：
多喝水
堅持充足的水分攝入可以協助濕潤呼吸道，緩解乾咳症狀。
吃潤肺食物
一些潤肺的食物，如銀耳、百合、雪梨等，或許有助於緩解乾咳症狀。可以將這些食物參與到飲食中，如銀耳百合粥、冰糖雪梨湯等。
防止辛辣撫慰食物
辛辣撫慰的食物或許會撫慰呼吸道，減輕乾咳症狀，應該防止食用。
多吃富含維生素的食物
維生素 c 和維生素 e 等營養素或許有助於緩解呼吸道炎症，減輕乾咳症狀。可以多吃一些新穎的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西蘭花等。
防止吸煙飲酒
吸煙和飲酒或許會撫慰呼吸道，減輕乾咳症狀，應該戒煙戒酒。
要求留意的是，飲食調整隻是緩解乾咳症狀的輔佐方法，不能替代藥物治療。假設乾咳症狀繼續不緩解，或許出現呼吸急促、喘息等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。