在健身期間若感冒且全身出汗應如何處理[朗讀]

假設在健身時期感冒並全身出汗，建議暫停健身並及時採取相應措施，詳細如下：
暫停運動
感冒時身體要求更多的能量來對立疾病，繼續運動會參與身體的擔負，感冒或許會減輕。因此，應該暫停健身運動，讓身體失掉充沛休息。
多喝水
感冒時身體要求更多的水分來協助抵抗病毒。假設全身出汗，更應該多喝水，堅持身體水分平衡，防止脫水。
留意保暖
感冒時身體比擬虛弱，容易遭到冰冷撫慰。應該留意保暖，防止受涼。
及時就醫
假設感冒症狀嚴重，應該及時就醫，接受醫生的診斷和治療。
綜述，在感冒並全身出汗時，應該暫停健身運動，留意休息，多喝水，留意保暖，並及時就醫。等身體康復後，再逐漸恢復運動。