消費後恥骨痛普通指恥骨結合分別,指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨結合處,因孕期激素水平影響而出現關節鬆弛,分娩時可出現恥骨結合分別,表現為恥骨結合部位疼痛、壓痛,活動、翻身時減輕。以下是一些修復方法:
休息
分娩後,恥骨結合分別的女性應儘量臥床休息,增加活動,防止猛烈運動和重體力休息,以協助緩解疼痛。
物理治療
對恥骨結合分別的部位啟動熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療,可以緩解疼痛和減輕肌肉緊張。
骨盆矯正帶
經常使用骨盆矯正帶可以協助固定骨盆,減輕恥骨結合分別惹起的疼痛,並促進恥骨結合分別的癒合。
康復鍛鍊
在醫生的指點下,啟動一些康復鍛鍊,如骨盆傾斜運動、髖關節外展運動等,可以增強骨盆肌肉的力氣,促進恥骨結合分別的恢復。
藥物治療
假設疼痛嚴重,可以在醫生的指點下經常使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,來緩解疼痛。
恥骨結合分別的修復要求一定的時期和耐煩,建議患者在醫生的指點下啟動治療,並活期啟動複查,以了解恢復狀況。
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生產後恥骨痛如何進行修復[朗讀]
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