吸入迷迭香精油的好處[朗讀]

迷迭香與滿足感有關，它已被證明對表現和情緒有積極影響。迷迭香可以降低皮質醇水平，有助於緩解焦慮和壓力。
研究發現，迷迭香在吸入時具有緩解疼痛、抗炎、抗痙攣、抗焦慮和增強記憶力的特性。
迷迭香中的化合物——特別是迷迭香酸和鼠尾草酸——可能具有改善阿爾茨海默病、帕金森病、焦慮、抑鬱、癲癇和戒斷綜合徵等疾病症狀的潛力。需要更多的研究來確定給藥方式（例如吸入這些化合物或口服）如何影響效果。
聞迷迭香會產生刺激作用，增加中樞神經系統的功能並提高精神意識。這意味著迷迭香芳香療法可以成為您想要保持精力充沛的中午的好選擇。
迷迭香油是廣泛用於芳香療法的較著名的精油之一。然而，迷迭香油對人體的影響，特別是對神經系統的影響，還沒有得到充分的研究。這項研究調查了吸入迷迭香油對測試對象的感覺的影響，以及對神經系統各種生理參數的影響。20名健康志願者參加了實驗。所有受試者都進行了自律神經系統（ans）的記錄。這包括測量皮膚溫度；心率；呼吸率；血壓；評估受試者的情緒狀態；以及在迷迭香吸入前、治療期間和吸入後的腦電圖（eeg）記錄，與對照條件相比。我們的結果顯示，吸入迷迭香油後，血壓、心率和呼吸頻率明顯增加。吸入治療後，受試者被發現變得更加活躍，並表示他們感覺 "更新鮮"。對腦電圖的分析顯示α1（8-10.99赫茲）和α2（11-12.99赫茲）波的功率有所下降。此外，在大腦的前部區域觀察到β波（13-30赫茲）功率的增加。這些結果證實了迷迭香油的刺激作用，並提供了支持性證據，證明腦波活動、自主神經系統活動以及情緒狀態都受到吸入迷迭香油的影響。