長期玩手機是否會損害視力[朗讀]

長時期玩手機或許會損害視力，關鍵要素是長時期近距離用眼造成眼肌緊張、視力降低、乾澀、結膜充血。詳細如下：
眼肌緊張
長時期玩手時機使眼睛長時期堅持在一個緊張的形態，無法失掉充沛的休息和恢復。這或許造成眼肌緊張、疲勞和視力降低。
視力降低
長時期經常使用手機或許造成視力降低，特別是在黑暗環境中經常使用手機時。手機螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，常年下去或許造成遠視等疑問。
乾澀
長時期玩手時機增加眨眼的次數，從而造成眼睛乾澀。乾澀的眼睛容易遭到撫慰和感染。
結膜充血
長時期玩手機或許造成結膜充血，表現為眼睛發紅、腫脹和不適。
為了維護眼睛安康，建議不要長時期經常使用手機，應該適當休息並啟動眼部清閒活動。同時，堅持良好的用眼習氣，如堅持適當的距離、調整螢幕亮度、經常使用防藍光眼鏡等。
假設出現眼部不適或視力降高等疑問，建議及時就醫審核。