腳後跟肌肉酸痛的原因是什麼[朗讀]

腳後跟肌肉酸痛或許與運動過度、鞋子不適宜、足底筋膜炎、跟腱炎等有關。
運動過度
假設往常缺乏運動，突然啟動長時期或高強度的運動，如短跑、爬山等，或許會造成腳後跟肌肉過度疲勞，出現酸痛的症狀。
鞋子不適宜
假設鞋子過小、過硬或不契合足型，或許會造成腳後跟肌肉遭到過度擠壓或摩擦，從而出現酸痛的症狀。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一種經常出現的足底筋膜炎症，關鍵表現為足跟或足底接近足跟處的疼痛和不適。這是由於足底筋膜遭到過度牽拉或損傷惹起的。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱部位的炎症，常出現於跟腱與跟骨銜接處。這或許是由於過度經常使用跟腱，如跑步、騰躍等，造成跟腱組織受損或炎症惹起的。
腳後跟肌肉酸痛還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。