應如何治療頸椎僵硬且出現頭暈頭痛[朗讀]

頸椎僵硬且出現頭暈頭痛或許與頸椎病、頸部肌肉緊張等有關，可以依據病因採用藥物治療、物理治療、運動療法等。
頸椎病
頸椎的退行性病變可惹起椎間盤突出、椎管狹窄等病變，壓榨脊髓、神經根、椎動脈等結構，造成出現頭暈頭痛、頸椎僵硬的症狀。
（）藥物治療：經常常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛。肌肉鬆弛藥，如乙哌立松、替扎尼定等，以緩解肌肉緊張。營養神經藥物，如維生素 b、甲鈷胺等。改善腦部血流藥物，如倍他司汀、氟桂利嗪等。
（2）物理治療：頸椎牽引、超短波治療、紅外線照射、熱敷等，可以改善部分血液循環，減輕肌肉痙攣，緩解疼痛。
（3）運動療法：過度的頸部鍛鍊可以增強頸部肌肉力氣，改善頸椎的穩如泰山性，緩解疼痛和頭暈頭痛的症狀。
頸部肌肉緊張
長時期堅持不良的姿態，如抬頭、頸部前伸等，可惹起頸部肌肉緊張，造成頸椎僵硬、頭暈頭痛等症狀。
（）休息和調整姿態：防止長時期堅持同一姿態，每隔一段時期啟動頸部活動和休息。同時，調整電腦、桌子和椅子的高度，以堅持正確的坐姿。
（2）熱敷和按摩：經常使用熱水袋或熱毛巾敷在頸部，並悄然按摩頸部肌肉，以緩解肌肉緊張和僵硬。
（3）運動療法：啟動一些簡易的頸部運動，如旋轉頭部、抬頭和仰望、頸部伸展等，以緩解肌肉緊張和僵硬。
假設頸椎僵硬且出現頭暈頭痛的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。