側睡導致頸部彎曲是何原因[朗讀]

側睡造成頸部彎曲或許與枕頭高度不適宜、肌肉緊張或頸椎疑問等要素有關。
枕頭高度不適宜
睡覺時假設枕頭高度不適宜，容易造成頸部彎曲。枕頭過高會使頭部向前彎曲，而枕頭過低則會使頭部向後彎曲，這些都會造成頸部肌肉緊張和頸椎彎曲。
肌肉緊張
長時期堅持同一姿態，如側睡，或許會造成頸部一側的肌肉緊張。肌肉緊張會使頸椎自願彎曲，以順應緊張的肌肉。
頸椎疑問
假設頸椎自身存在疑問，如頸椎退行性變、頸椎間盤突出等，側睡時或許會減輕頸椎疑問，造成頸椎彎曲。
為了防止側睡造成頸部彎曲，建議選擇適宜的枕頭，堅持正確的睡姿，防止長時期堅持同一姿態。
假設頸部彎曲嚴重或伴有疼痛、僵硬等症狀，建議及時就醫，以確定要素並尋求適當的治療。