骨折中期腫脹是一種經常出現的現象,以下是一些有助於調理飲食和消腫的建議:
參與蛋白質攝入量
蛋白質有助於骨骼的修復和再生,因此可以適當參與富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚、家禽、豆類、堅果等。
參與富含維生素 c
的食物:維生素 c 有助於促進傷口癒合和骨膠原蛋白的分解,因此可以適當參與富含維生素 c 的食物,如柑橘類水果、獼猴桃、草莓、甜椒、西蘭花等。
參與富含鈣的食物
鈣是骨骼組織的關鍵成分,因此可以適當參與富含鈣的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深綠色蔬菜等。
限制鹽的攝入量
過多的鹽會造成水腫,因此在骨折中期應當限制鹽的攝入量,防止過多食用鹹菜、臘肉、鹹魚等高鹽食物。
適當攝入富含維生素 d
的食物:維生素 d 有助於鈣的吸收和應用,因此可以適當參與富含維生素 d 的食物,如深海魚、雞蛋、蘑菇等。
多喝水
充足的水分攝入有助於維持身體水平衡,促進腫脹的衰退。
要求留意的是,骨折中期腫脹的衰退要求一定的時期,飲食調理只是其中的一個方面,還要求結合其他治療方法,如物理治療、藥物治療等,以促進骨折的癒合和腫脹的衰退。
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在骨折中期出現腫脹,應當如何調理飲食有助於消腫[朗讀]
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