在骨折中期出現腫脹，應當如何調理飲食有助於消腫[朗讀]

骨折中期腫脹是一種經常出現的現象，以下是一些有助於調理飲食和消腫的建議：
參與蛋白質攝入量
蛋白質有助於骨骼的修復和再生，因此可以適當參與富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、家禽、豆類、堅果等。
參與富含維生素 c
的食物：維生素 c 有助於促進傷口癒合和骨膠原蛋白的分解，因此可以適當參與富含維生素 c 的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、草莓、甜椒、西蘭花等。
參與富含鈣的食物
鈣是骨骼組織的關鍵成分，因此可以適當參與富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深綠色蔬菜等。
限制鹽的攝入量
過多的鹽會造成水腫，因此在骨折中期應當限制鹽的攝入量，防止過多食用鹹菜、臘肉、鹹魚等高鹽食物。
適當攝入富含維生素 d
的食物：維生素 d 有助於鈣的吸收和應用，因此可以適當參與富含維生素 d 的食物，如深海魚、雞蛋、蘑菇等。
多喝水
充足的水分攝入有助於維持身體水平衡，促進腫脹的衰退。
要求留意的是，骨折中期腫脹的衰退要求一定的時期，飲食調理只是其中的一個方面，還要求結合其他治療方法，如物理治療、藥物治療等，以促進骨折的癒合和腫脹的衰退。