吃辣食物真的能防止感冒嗎[朗讀]

吃辣食物不能防止感冒，沒有迷信依據。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒感染性疾病，由病毒感染惹起。吃辣食物並不能防止感冒，過度食用辛辣食物還或許撫慰胃腸道，惹起不適症狀。
感冒患者飲食方面需留意選擇易消化、高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、新穎水果蔬菜等，保證足夠的營養攝入。
生活中，建議經過勤洗手、多通風、適當運動、保證充足睡眠等方式預防感冒。假設感冒症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑治療。