為什麼會有肌肉打結的感覺[朗讀]

肌肉打結通常是指肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強迫收縮的現象，會形成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈。關鍵要素包括：
冰冷撫慰
如在冷水、冷空氣等環境中鍛鍊，若預備活動不充沛，易出現肌肉痙攣。
電解質喪失過多
運動中少量排汗，特別是長時期的猛烈運動或高溫時節運動時，使人體內電解質從汗液中少量喪失。電解質與肌肉的興奮性有關，喪失過多，肌肉興奮性增高過快，可出現肌肉痙攣。
肌肉延續過快收縮
由於肌肉延續過快收縮，清閒的時期太短，以致於收縮與清閒不能協調地、成比例地交替，惹起肌肉痙攣。
疲勞
身體疲勞會影響肌肉的正常生理性能，造成肌肉的力氣、耐力和協調性降低，參與肌肉痙攣的風險。
姿態不正確
不正確的運動姿態或長時期堅持一種姿態，會造成肌肉疲勞和緊張，參與肌肉痙攣的風險。
疾病或損傷
某些疾病或損傷，如肌肉、神經或關節的損傷，或許造成肌肉性能異常，參與肌肉痙攣的風險。
綜述，肌肉打結或許是由於多種要素綜協作用而造成的，假設這種狀況頻繁出現，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。