出汗後肌肉疼痛的原因是什麼[朗讀]

出汗後肌肉疼痛的要素包括過度運動、肌肉拉傷、熱痙攣、感染等。
過度運動
高強度的運動，會造成肌肉在運動環節中發生較多的代謝廢物，如乳酸等。這些代謝廢物會撫慰肌肉神經末梢，惹起疼痛。同時，過度運動還會造成肌肉疲勞和損傷，減輕疼痛。
肌肉拉傷
運動環節中，肌肉或許會被過度拉伸或歪曲，造成肌肉纖維受損。出汗或許會減輕肌肉拉傷的疼痛。
熱痙攣
在高溫環境下運動時，身體會少量出汗，造成體內電解質失衡，惹起肌肉痙攣和疼痛。
感染
病毒或細菌感染可造成肌肉疼痛，在運動後疼痛或許會加劇。
假設肌肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。