感冒期間若完全不進食是否適宜[朗讀]

感冒時期完全不進食是不適宜的。雖然感冒時或許會出現食慾降低、噁心等胃腸道不適症狀，但人體在感冒時仍要求足夠的營養來協助身體恢復。
感冒時應該堅持良好的飲食習氣，建議選擇平淡、易消化、高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆腐、新穎蔬菜水果等，以保證充足的營養攝入，協助身體更快地康復。
完全不進食或許會造成身體缺乏必要的營養，影響身體的免疫力和恢復才幹，甚至或許減輕感冒的症狀。
感冒時期若因胃腸道不適而無法正常進食，建議適當吃些流質或半流質食物，如米粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等，以保證身體的能量和營養需求。