肩頸酸痛是否因為椅子過低[朗讀]

肩頸酸痛的要素有很多，或許與椅子高度有關，但也或許與不良坐姿、肌肉緊張、頸椎病等有關。
假設椅子過低，或許會造成身體向前彎曲，頸椎和肩膀的肌肉會被拉伸，長時期堅持這種姿態容易造成肩頸肌肉疲勞和酸痛。
另外，長時期抬頭看手機、電腦螢幕，或長時期堅持一種姿態，也容易造成肩頸肌肉緊張和酸痛。頸椎病也或許造成肩頸酸痛，是由於頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等要素，壓榨神經根或脊髓，惹起肩頸部疼痛和不適。
因此，假設常年出現肩頸酸痛，建議及時就醫，啟動診斷和治療。同時，調整椅子高度，堅持正確的坐姿，防止長時期堅持一種姿態，並啟動適當的肩頸鍛鍊，有助於緩解肩頸酸痛。