感冒期間用口呼吸應如何處理[朗讀]

感冒時期用口呼吸或許會造成口腔和咽喉枯燥，參與感染風險，可以經過調整呼吸方式、經常使用加濕器、參與水分攝入、治療感冒等方式改善。
調整呼吸方式
儘量用鼻子呼吸，假設鼻子不通氣，可以嘗試深呼吸，漸漸用鼻子吸氣，然後再緩慢呼氣。
經常使用加濕器
經常使用加濕器可以參與空氣濕度，緩解口腔和咽喉枯燥。
參與水分攝入
多喝水，堅持身體水分充足，可以緩解口乾。
治療感冒
及時治療感冒，可以緩解鼻塞、流涕等症狀，從而增加用口呼吸的要求。可以遵醫囑服用抗病毒藥物，如利巴韋林、奧司他韋等，或許服用布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥物。
假設口呼吸是由於鼻子不通氣惹起的，可以用生理鹽水洗鼻，有助於緩解鼻塞，從而增加用口呼吸的狀況。
假設口呼吸是由於其他要素惹起的，如鼻息肉、腺樣體肥大等，應該及時就醫，遵醫囑治療原發疾病。