能否通過鍛鍊改善脊椎變直的情況[朗讀]

脊椎變直普通指脊椎生理曲度變直，鍛鍊可以在一定水平上改善脊椎變直惹起的不適症狀，但並不能完全治癒。
脊椎生理曲度變直多由姿態不良、外傷、勞損、退行性病變等要素惹起，可出現背痛、頸肩痛、腰痛等症狀。經過鍛鍊可以增強頸部、背部及腰部肌肉力氣，改善肌肉緊張、僵硬的形態，減輕疼痛不適症狀，但並不能完全糾正變直的脊椎。
患者可在醫生指點下啟動康復鍛鍊，如飛燕式、五點支撐法、游泳等，還可經過熱敷、按摩等方式緩解症狀。假設脊椎變直是由於強直性脊柱炎、脊柱結核等疾病惹起的，則要求積極治療原發疾病。
日常生活中，要留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累。同時，要留意頸部、背部及腰部的保暖，防止受涼。