持重使得胳膊出現酸痛的情況應如何處理[朗讀]

穩健造成胳膊出現酸痛的狀況，或許與肌肉疲勞、軟組織損傷、頸椎病等要素有關，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法改善。
肌肉疲勞
長時期提重物或啟動負重活動，或許會造成肌肉疲勞，出現胳膊酸痛的狀況。這種狀況通常休息一段時期，讓肌肉充沛休息即可緩解。
軟組織損傷
假設穩健物的姿態不正確或用力過猛，或許會造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，惹起胳膊酸痛。可以經過冷敷、熱敷、按摩等方式緩解症狀，還可以遵醫囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨神經根，造成上肢出現酸痛、麻木等症狀。可以經過頸椎牽引、紅外線照射、超短波等物理治療方法緩解症狀，還可以口服維生素 b、甲鈷胺等藥物營養神經。
假設胳膊酸痛的狀況繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。