長期坐石板凳對身體有何影響[朗讀]

常年坐石板凳對身體的影響取決於多種要素，包括石板凳的材質、外形、硬度、溫度等，以及坐的時期和姿態。假設石板凳外表過於安全或溫度較低，或許會對皮膚和軟組織形成壓榨和撫慰，造成部分血液循環不暢和疼痛。
另外，長時期坐著不動也或許造成肌肉疲勞、僵硬和疼痛，特別是在腰部和臀部。假設坐姿不正確，還或許對脊柱和關節形成壓力，參與頸椎病、腰椎病等疾病的風險。
因此，建議在坐石板凳時，可以在凳子上放置軟墊，以參與溫馨度。同時，每隔一段時期起身活動一下，以緩解身體疲勞和肌肉緊張。