感冒期間能否進行單車運動[朗讀]

感冒時期能否啟動單車運動取決於團體的身體狀況。
假設感冒症狀較輕，可以啟動過度的單車運動，這有助於提高心肺性能，促進血液循環，放慢身體康復。但要求留意的是，運動強度不宜過大，時期不宜過長，以免過度疲勞，減輕身體擔負。
假設感冒症狀較嚴重，出現發熱、猛烈咳嗽等症狀，建議暫時中止運動，以免減輕病情。
感冒時期啟動單車運動時要求留意以下幾點：
選擇適當的運動強度和時期，防止過度疲勞。
2.留意保暖，防止受涼。
3.運動前、中、後要及時補充水分，防止脫水。
4.運動後要留意休息，防止立刻洗澡或吹冷風。
綜述，感冒時期能否啟動單車運動要求依據團體狀況而定，以不感到疲勞為宜。假設感冒症狀嚴重，建議暫停運動，休息和治療。