肌肉萎縮後應如何進行肌肉增長[朗讀]

肌肉萎縮後，應啟動規範治療、康復訓練、營養支持和生活控制等綜合性措施來促進肌肉增長，詳細如下：
規範治療
首先應明白肌肉萎縮的要素，並針對病因啟動規範治療，如藥物治療、手術治療等。在病因失掉控制和改善後，肌肉萎縮的狀況也會失掉相應的緩解。
康復訓練
在康復醫生的指點下啟動針對性的康復訓練，包括肌肉力氣訓練、平衡訓練、協調性訓練等。經過康復訓練可以協助恢復肌肉性能，促進肌肉增長。
營養支持
充足的營養供應是肌肉增長的必要條件。在日常飲食中應保證足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質攝入，必要時可補充一些營養補充劑。
生活控制
堅持良好的作息習氣，防止熬夜，防止過度勞累。同時，應堅持良好的心態，防止心情動搖過大，這些都有助於促進肌肉增長。
要求留意的是，肌肉萎縮的治療和康復要求常年堅持，而且效果因集體差異而異。建議在專業醫生的指點下啟動治療和康復訓練，以取得最佳效果。