戒煙後多久能感到舒適[朗讀]

戒煙後感到溫馨的時期因人而異，取決於許多要素，如吸煙的歷史、戒煙前的身體狀況、戒煙的方法和支持等。
戒煙後，身體會出現許多積極的變化。例如，心肺性能會失掉改善，氣道和肺部的炎症會減輕，呼吸愈加順暢，焦慮和抑鬱症狀也會減輕。戒煙後 24 小時內，身體就會末尾肅清尼古丁，戒煙一周後，呼吸系統和血液循環會清楚改善。
但是，戒煙後或許會出現一些戒斷症狀，如頭痛、焦慮、抑鬱、失眠、易怒等，這些症狀或許會繼續幾周到數月不等。一些人或許要求更長時期才幹感到溫馨，而另一些人或許會在較短的時期內感到清楚的改善。
綜述，戒煙後感到溫馨的時期因人而異，但通常會在幾周到數月內逐漸感到身體和心思上的改善。