長時間不進睡對呼吸有何影響[朗讀]

長時期不睡覺會對呼吸發生負面影響，包括：
呼吸控制不穩如泰山
睡眠關於呼吸控制十分關鍵，包括控制呼吸頻率和深度。假設長時期不睡覺，身體會疲勞，造成呼吸控制不穩如泰山，或許會出現呼吸急促或呼吸暫停等疑問。
呼吸系統感染
睡眠缺乏會削弱免疫系統的性能，使身體更容易遭到呼吸系統感染的影響。
參與呼吸系統疾病的風險
常年睡眠缺乏會參與患呼吸系統疾病的風險，如哮喘、肺炎和慢性阻塞性肺病等。
影響心思安康
睡眠缺乏會影響心情和心思安康，或許造成焦慮、抑鬱和其他心思疑問，進而影響呼吸。
因此，為了堅持良好的呼吸安康，應該保證充足的睡眠。假設存在睡眠阻礙或呼吸疑問，應該及時就醫，接受專業治療。