如何處理呼吸不暢容易驚醒的問題[朗讀]

呼吸不暢容易驚醒，或許與瘦削、鼻炎、扁桃體肥大、支氣管痙攣等要素有關，可經過減肥、藥物治療、手術治療等方法改善。
瘦削
過於瘦削或許會造成睡眠時舌根後墜，壓榨氣道造成呼吸不暢，容易驚醒。經過減肥、調整睡姿等方式可以有效改善。
鼻炎
急性鼻炎、慢性鼻炎等疾病或許會造成鼻腔黏膜充血、腫脹，鼻腔狹窄，從而出現呼吸不暢的狀況。可以遵醫囑經常使用布地奈德鼻噴霧劑、呋麻滴鼻液等藥物治療。
扁桃體肥大
扁桃體過於肥大或許會阻塞氣道，造成呼吸不暢。可經過扁桃體切除術治療。
支氣管痙攣
支氣管痙攣或許會造成氣道狹窄，從而出現呼吸不暢的狀況。可以遵醫囑經常使用沙丁胺醇、特布他林等藥物治療。
出現呼吸不暢容易驚醒的狀況，建議及時就醫，明白要素，在醫生的指點下啟動規範治療。同時，堅持良好的生活習氣，規律作息，有助於提高睡眠質量。