為何會出現跑步時膝蓋後側外側疼痛的情況[朗讀]

跑步時膝蓋後側外側疼痛或許與多種要素有關，包括運動量過大、跑步姿態不正確、肌肉疲勞、膝關節病變等。
運動量過大
突然參與跑步強度或時期，或許會造成膝蓋周圍的肌肉疲勞和損傷，惹起膝蓋後側外側疼痛。
跑步姿態不正確
不正確的跑步姿態或許會參與膝關節的壓力，造成疼痛。經常出現的錯誤姿態包括腳落地時膝蓋內扣、身體重心不穩如泰山等。
肌肉疲勞
跑步時要求少量經常使用膝蓋周圍的肌肉，假設肌肉疲勞，或許會造成膝關節不穩如泰山，惹起疼痛。
膝關節病變
假設膝關節自身存在病變，如膝關節炎、滑囊炎、髕骨硬化症等，也或許會造成跑步時膝蓋後側外側疼痛。
出現跑步時膝蓋後側外側疼痛的狀況，建議先休息一段時期，若症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。