跑步時咳嗽應如何處理[朗讀]

跑步時咳嗽有多種要素，應依據詳細要素採取相應措施，經常出現要素和處置方法如下：
呼吸方式不當
假設跑步時張嘴呼吸，容易造成空氣直接撫慰咽喉和氣管，惹起咳嗽。應該嘗試調整呼吸方式，用鼻子呼吸，並儘量讓呼吸深而慢。
氣道炎症
假設患有慢性支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，或許會造成氣道炎症，在跑步時更容易咳嗽。應該及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。
空氣污染
假設跑步時周圍環境空氣品質較差，如存在粉塵、霧霾等，或許會撫慰呼吸道惹起咳嗽。應該選擇在空氣品質較好的時刻跑步，或改換跑步路途。
過敏反響
假設對冷空氣、花粉、灰塵等過敏，或許會在跑步時出現過敏反響，造成咳嗽。應該防止接觸過敏原，或在醫生的指點下啟動抗過敏治療。
假設咳嗽繼續不緩解，或伴有發熱、呼吸困難等症狀，應該及時就醫，以便明白病因，啟動針對性治療。