柏樹精油的功效與作用_使用方法和風險[朗讀]

柏樹油是一種精油，由柏樹的嫩枝、莖和葉製成。
大多數柏樹精油是由柏木製成的，柏木也被稱為地中海柏樹。大多數研究集中在從這種特殊的樹中提取的精油上。
柏樹油有許多健康益處，因為它具有抗菌、抗微生物和抗真菌的特性。
柏油的功效與作用
根據2014年一項關於柏樹的研究，柏樹具有抗菌和抗菌的功效。2013年的一篇論文還發現，柏樹油可能具有抗真菌特性。
以下是一些關於柏樹精油功效與作用的詳細解釋：
咳嗽
許多人用精油來治療咳嗽。
柏樹油含有樟腦，樟腦是一種經常在草藥止咳藥中發現的分子。然而，柏樹精油對咳嗽的影響還沒有被直接研究過。
你可以把柏樹油用在擴散器里吸入。試著在溫水中加入幾滴稀釋後的精油，然後深呼吸。
痔瘡
痔瘡是直腸和肛門周圍腫脹的靜脈，可用某些精油治療。
當柏油添加到載體油並應用於痔瘡時，柏油可能會舒緩該區域並殺死某些細菌。
治療疣
柏樹油是一種常見的治療疣的方法，它可以由人類乳頭瘤病毒(hpv)引起。
柏樹油的抗菌特性使它成為許多皮膚疾病的最佳治療藥物。由於它也是一種抗病毒藥物，它可能有助於控制疣。
2009年的一篇論文發現，柏樹油對單純皰疹病毒1型(hsv-1)有效。也被稱為口腔皰疹，這種病毒可以引起疣和唇皰疹。
如果你長了疣，又不確定病因，最好去看醫生。你可能需要醫療護理。
傷口和感染
因為柏樹精油是抗菌的，它可以幫助清潔和癒合傷口。在塗抹傷口之前，一定要稀釋載油。
粉刺、痤瘡
粉刺和痤瘡通常是由細菌引起或惡化的。
根據2017年關於精油的研究，柏樹油通常被推薦用於治療痤瘡，因為它是抗菌的。這意味著局部使用柏樹油可以通過殺滅細菌來減輕痤瘡的嚴重程度。
記住，精油是高度濃縮的。如果你打算在你的皮膚上使用它，尤其是你的皮膚是敏感的，它應該在載體油中稀釋。
在這裡查看更多對皮膚有益處的精油。
靜脈曲張
許多人用柏樹精油來治療靜脈曲張。
靜脈曲張通常是由血液循環不良、靜脈無力和血液淤積引起的。
因此，通常建議使用按摩來緩解與靜脈曲張相關的疼痛和腫脹。這可能包括香薰按摩使用稀釋的柏油。
然而，沒有證據證明柏油是治療靜脈曲張的有效藥物。
肌肉疼痛
如果你感到肌肉酸痛，精油可以幫助你找到一些緩解。
據美國國家補充與綜合健康中心(nccih)的可靠消息來源稱，按摩療法是一種有效的緩解疼痛的方法，尤其是背部和頸部的疼痛。
柏樹油是許多用來緩解肌肉疼痛的精油之一。雖然柏樹油常被稱為止痙攣藥，這意味著它可以減輕肌肉疼痛和痙攣，但研究還沒有證實柏樹油在緩解肌肉疼痛方面特別有效。
在塗抹皮膚之前，一定要稀釋精油。
脂肪團
精油經常被推薦用來減少脂肪團的出現。
2017年發表在《循證補充替代醫學》雜誌上的一篇綜述文章可信來源可信來源指出，柏樹油是治療脂肪團最常用的推薦精油之一。
然而，沒有科學證據表明柏樹油能減少脂肪團。
減少體味
由於柏樹精油具有怡人的芳香，所以經常被添加到天然的除臭劑中，因為它可以減少令人不愉快的體臭。
在腋下敏感皮膚上使用任何新的除臭劑之前，先在前臂內側做一個貼片測試。
焦慮和壓力
2005年一項被廣泛引用的關於芳香療法按摩益處的研究調查了薰衣草、柏樹和甜馬郁蘭油與甜杏仁油混合後的按摩效果。
研究發現，按摩對測試對象的心理和身體都有顯著的好處。特別是，它降低了自我報告的焦慮和抑鬱水平。也就是說，只有11名參與者參與了這項研究。
除此之外，關於柏樹油是否能降低焦慮的研究還很少。
然而，如果你覺得這種氣味令人放鬆或愉快，那麼向擴散器中加入柏樹油或含有柏樹油的按摩油沒有害處。
柏樹精油的使用方法
有許多不同的方法來使用柏樹精油。
如何使用柏油
將其與基礎油如荷荷巴油或椰子油混合，然後塗抹在皮膚上。
在洗澡水裡加幾滴稀釋後的混合物。
或者用在擴散器里。
試試除臭劑和含有柏樹油的香皂。
在自製的肥皂、清潔劑和除臭劑中加入柏樹精油。
柏樹精油的風險
人們通常認為精油是安全的，因為它們是天然的。雖然精油有廣泛的好處，但誤用時可能是危險的。
如前所述，大多數精油不應該被攝入，包括柏樹油。如果你或你認識的人攝入了柏樹油，立即撥打急救電話。
對精油過敏是可能的。過敏反應的症狀包括：
皮疹和發紅
疼痛或燃燒
腫脹
瘙癢
蕁麻疹
如果你認為你對精油有過敏反應，立即停止使用。如果你的症狀很嚴重，請立即就醫。
如果你正在懷孕或哺乳，避免使用精油。
你也應該避免在嬰兒、小孩或寵物身上使用精油，除非有保健醫生推薦。
總結
柏樹精油具有多種保健功效和藥用價值。
和往常一樣，當你在皮膚上塗抹精油或用它來治療任何疾病時，一定要小心。
如果您對柏樹油有任何不良反應，請避免使用。
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