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7種促進頭髮生長的精油[朗讀]
1.迷迭香
根據亨利博士的說法,迷迭香油是促進新頭髮生長的最佳精油之一。「它通過擴張血管和促進細胞增殖來刺激頭髮生長,在一些研究中,它的功效與 2% 的米諾地爾(fda 批准的唯一一種脫髮 otc 療法,也稱為落建)相當,」她說。「它也被用來幫助增厚頭髮。」 king 博士對此表示贊同,並指出迷迭香精油的生長益處可能是由於它增強了微毛細血管灌注,或通過皮膚中微小血管網絡的血液流動。
2.薄荷
您可能已經熟悉薄荷的舒緩和清涼特性,並且在精油形式中,它被認為可以促進頭髮生長,因為它能夠促進頭皮的血液流動和循環。「當它塗抹在頭皮上時會產生刺痛感,因為它含有薄荷醇,它可以作為一種血管擴張劑,促進其塗抹區域的血液流動和循環,」posina 博士說。「它可能會幫助那些因流向毛囊的血流量減少而特別遭受脫髮的人。」
雖然沒有官方的臨床證據證明它對人類的療效,但它已經為我們毛茸茸的朋友們展示了一些有希望的結果。在2014 年對小鼠的毛髮生長研究中,薄荷油與米諾地爾、生理鹽水和荷荷巴油的功效進行了比較。「與其他組相比,薄荷油組在增加毛囊、葉深和真皮厚度方面表現出更顯著的毛髮生長效果,」她說。
3.茶樹
我們大多數人都熟悉茶樹精油及其對抗討厭痘痘的能力,但將其塗抹在頭皮上也非常有益。「茶樹已經使用了幾個世紀,因為人們相信它具有巨大的藥用價值,」posina 博士說。「它已被臨床證明具有抗微生物活性,並且可以對抗細菌、病毒和真菌。因為它已針對這些效果進行了研究,所以它被用於治療脂溢性皮炎(頭皮屑),濃度為 5%,證明有效且耐受性良好。」
一般來說,具有抗微生物特性的精油,如茶樹,被認為是治療大量頭髮和頭皮問題的絕佳選擇。雖然不一定都在促進生長或防止脫髮方面發揮直接作用,但它們有助於為頭髮茁壯成長所需的健康環境奠定基礎。「抗菌精油可以幫助維持健康的頭皮和多產的毛囊,這對於長出更長、更濃密的頭髮至關重要,」亨利博士說。在防止進一步的後果方面,金博士指出,如果感染是原因,它們*可能*可能會有所幫助,儘管她指出感染並不是脫髮的最常見原因。
4.薰衣草
事實證明,薰衣草精油的作用不僅僅是讓我們平靜下來,讓我們處於一种放松的、禪宗般的狀態。「薰衣草具有抗微生物特性,有助於促進頭皮清潔,這對於頭髮的正常生長至關重要,」posina 博士說。「就像薄荷油一樣,它也被證明可以促進頭髮生長,並在小鼠研究中對脫髮有益。」
除了促進再生,亨利博士指出,它的鎮靜作用也可以作為預防未來損失的措施。也就是說,如果您認為您的頭髮和頭皮問題與壓力有關,那麼定期進行薰衣草精油頭皮按摩是一種有益的儀式,可以增加您的日常自我護理。
5.佛手柑
佛手柑是另一種常用的抗菌精油,用於促進頭皮健康的產品。「有一些證據表明,佛手柑具有一定的抗炎作用和抗菌活性,據信可以促進更健康的頭皮和頭髮生長,」posina 博士說。此外,另一項研究發現,佛手柑可以幫助減少炎症,這也可能導致脫髮。當然,它聞起來也很美味。
6.雪松木
如果您注意到頭皮區域出現脫落和/或禿頂,請考慮在混合物中添加雪松精油,以採取更有效的預防措施。「雪松精油可以防止未來的脫髮和變薄,」亨利博士說。「這種精油可以平衡頭皮中的產油腺體。此外,它的抗真菌特性可以幫助減少可能導致脫髮的乾燥和頭皮屑。」 雖然它可能不一定被認為是一種促進再生的油,但對於任何想要長出健康飽滿的頭髮的人來說,最佳的頭皮健康是關鍵。
7.百里香
如果你擔心頭髮稀疏,百里香就是你的精油英雄。亨利博士指出,它不僅對強化毛囊有很好的作用,而且可以通過刺激頭皮來促進頭髮的生長和厚度。出於這個原因,她指出,它經常被用作脫髮和脫髮相關疾病的治療方法——事實上,一項研究表明,當用其他精油按摩到頭皮上時,斑禿患者的症狀有所改善。
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