如何使用抗病毒精油[朗讀]

食品和藥物管理局(fda)不對精油或其使用進行監管。因此，人們應該從有信譽的渠道購買，並謹慎使用。使用精油的基本方法有兩種：將精油塗抹在皮膚上和吸入。
將精油塗抹在皮膚上時，一定要事先將其與載體油混合。載體油的例子包括霍霍霍巴油、橄欖油和堅果油。稀釋後的精油，可以塗抹在皮膚上，或者加入到乳液和沐浴產品中。
如果是吸入療法，可將精油漂浮在熱水中吸入精油的蒸氣，或使用房間內的擴散器。吸入桉樹精油可能有助於緩解鼻塞。
服用精油是絕對不安全的，兒童也不應該以任何方式使用精油。
在使用精油用於任何醫療用途之前，最好先諮詢醫生。
如何使用抗病毒精油？以下是一些使用抗病毒精油的好方法…。
蒸氣吸入法
對風寒感冒症狀、鼻塞和呼吸困難有很好的治療效果。在水槽或碗中注入開水，加入幾滴薄荷、桉樹和茶樹油。
用毛巾蓋住你的脖子和肩膀，靠在水面上，注意不要被水蒸氣燙傷。吸入舒緩的水蒸氣5分鐘，或只要你能耐受得住熱度就可以。
足部按摩
將稀釋後的精油按摩到腳部，可以極大地增強你的免疫系統，可能有助於預防病毒和其他異物的威脅。
將幾滴你選擇的抗病毒精油與荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油等載體油混合在一起。每天晚上睡覺前，將混合精油按摩到腳部，然後重複使用。
按摩方法
再次將自己選擇的精油用載體油稀釋後，按摩到胸口和太陽穴。這樣做可以改善呼吸，幫助治療病毒，是一個很好的方法。
沐浴浸泡
在浴缸中加入8到10滴您最喜歡的抗病毒精油。跳進浴缸，坐下來，讓精油在你的身體上發揮作用。
精油擴散
如果你有一個擴散器，你可以在床邊和辦公室里將精油擴散到整個晚上和白天的辦公室。
消毒表面
除了治療各種健康問題外，這些抗病毒精油還可以幫助你在家中消毒表面，保持表面無細菌。
在濕布上滴幾滴檸檬精油或茶樹精油，然後用它來擦拭廚房、浴室和其他容易滋生污垢和病菌的地方。