如何安全使用薄荷精油[朗讀]

薄荷油用途非常廣泛。適量本品內服外用均安全，可與載體油一起使用，也可不加載體油稀釋(外用時)。以下是在日常生活中使用薄荷油的一些安全有效的方法：
擴散它。想感覺清醒和警覺嗎？嘗試在擴散器中加入大約5滴薄荷油，讓氣味充滿整個房間。你甚至會發現你開始呼吸更加順暢了！(只要遵循精油安全指南，當氣味在房間裡擴散時就可以吸入——沒有必要讓你的頭停留在從擴散器出來的空氣上。)
用它做飯。在烹飪中使用食用精油，如薄荷，是一種不可思議的、自然的方法，不僅能獲得薄荷油的好處，還能為菜肴增添薄荷味。有人要薄荷皮嗎？
添加到冰沙或飲料中。許多人想知道——你能喝薄荷油嗎？無論是一滴水還是兩滴奶昔，純薄荷油都能給飲料帶來清新的感覺。此外，這是對抗細菌和腸胃問題的絕佳選擇。
用它製作按摩油。你能把薄荷油直接塗在皮膚上嗎？是的。因為薄荷油能舒緩、冷卻和提神，所以它是按摩油的最佳成分。在杏仁油或葡萄籽油中稀釋幾滴。為了額外的放鬆，加入薰衣草和桉樹。
用它擦洗你的腳。厭倦了化妝品和個人護理產品充滿未知的，令人討厭的化學品？我建議你儘可能自己做。薄荷油是去角質洗腳膏的一個很好的補充，可以給你的腳一個享受。
在家種植:種植薄荷是在家收穫植物益處的好方法。薄荷植物需要大量的陽光和大量的水。它不能忍受乾燥的條件。要用你自己種植的葉子製作薄荷茶，只需在杯子裡加入5-10片葉子，然後攪拌即可。然後把熱水倒在葉子上，浸泡大約10分鐘。
可能性實際上是無限的。人們在自製洗髮水、髮膠、唇膏等產品中使用薄荷油。